Kategori: Slask

Sov oftare, sov mindre

Utför ett experiment på min sömn sen en vecka tillbaka. Jag har minskat sömnen på natten och lagt in två stycken vilopauser på dagen. Har hittat en avvägning som utan större problem går att passa in i en värld där andra också lever.

Jag sover nu enligt följande:
01:30 – 06:00
14:40 – 15:00
19:40 – 20:00

Så totalt rör det sig om lite över 5 timmars sömn per dygn. Resultatet hitintills har varit varierat. Varannan morgon är disciplinen dålig och jag tar mig bara så långt som till sittandes läge och somnar om. Idag vaknade jag dock 10 minuter innan klockan ringde vilket kändes bra.

Intressant information om sömn och olika sömnsystem: Förbättra din sömn av Anders Sandberg

Fyra månader senare

Jag är äckligt aktiv. Ok, inte på att skriva i min blogg men ändå. Kan meddela att jag fortfarande ser, faktiskt riktigt bra, även om det händer att jag har problem med fokus stundvis.

Många saker har hänt de senaste månaderna. Jag har varit ute och rest i europa, träffat många trevliga människor (och en särskilt mysig), jobbat som en gasell och gått på grymma fester.

Just nu sitter jag i en hotellrumssvit i Köpenhamn. Är här på konferens med en av våra partners. Hotellrum är trevligt, finns badkar vilket jag just njutit av i en timme.

Men nu ska jag njuta av att avsluta den här posten, se fram emot nästa om 6 månader.